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Sobre Lesões do Tornozelo

O tornozelo é um assunto instável – literalmente! Praticamente toda a gente conhece a dor resultante de dar um passo em falso e torcer o tornozelo. Esta dor é, habitualmente, o resultado de os ligamentos laterais ou de o tornozelo exterior terem sido submetidos a uma tensão elevada, por vezes resultando mesmo num osso partido. Embora ambas as situações possam ocorrer na vida quotidiana, as lesões no tornozelo superior ocorrem mais frequentemente no desporto onde se deve ter um cuidado especial na proteção do tornozelo. Eis algumas das lesões mais frequentes.

 

ANATOMIA

Quando o tornozelo se encontra numa posição em que «o pé aponta para baixo», os ossos estão menos estáveis e a articulação depende dos ligamentos e dos músculos para a estabilidade.

 

LESÕES DOS LIGAMENTOS («ENTORSE»)

A torção do pé no sentido interior – uma das mais frequentes lesões ligamentares de todas – rompe os ligamentos externos (laterais) com diversos graus de gravidade, tornando qualquer movimento da articulação superior do tornozelo extraordinariamente doloroso. É aconselhável que um médico examine um tornozelo torcido para assegurar que não existem ossos partidos. Para além da fisioterapia, o tratamento inclui frequentemente elevação, ligadura, repouso, gelo e compressão.

Esta informação não pretende substituir o aconselhamento médico profissional nem o diagnóstico nem o tratamento. Deve procurar sempre o parecer de um médico com quaisquer questões relativas a uma condição clínica. Não ignore o aconselhamento profissional nem atrase a sua procura devido a qualquer coisa que tenha lido aqui.

Níveis de Suporte e de Compressão
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Ligeiro

Nível de Suporte:
Proporciona compressão ligeira, suporte e retenção terapêutica de calor para ajudar a aliviar sintomas associados a pequenos entorses, luxações e artrite. Confortável para usar durante todo o dia.

Moderado

Nível de Suporte:
Proporciona níveis de compressão ajustáveis, suporte e retenção terapêutica de calor para ajudar a aliviar sintomas associados a pequenos entorses, luxações, artrite dor muscular. Confortável para usar durante todo o dia ou para atividades específicas.

Firme

Nível de Suporte:
Proporciona um nível superior de suporte, usando uma combinação de materiais resistentes elásticos e não elásticos, e pode incluir materiais que absorvem choques para ajudar a aliviar sintomas associados a entorses, luxações, artrite, lesões de tensão repetitivas e para ajudar a prevenir novas lesões.