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Artigos sobre Vida Saudável

Está pronto para mais um jogo no campo de golfe? Mais alguns minutos no jardim? Ou para a grande corrida? Experimente estes conselhos e conhecimentos preciosos sobre temas que vão desde uma vida saudável, passando pelos benefícios da saúde articular, até às técnicas adequadas de exercício que o ajudam a viver a vida nos seus termos. Basta clicar numa hiperligação abaixo e viver mais informado!

Vida Quotidiana Atividades Desportivas Alimentação Saudável Corpo & Mente

A Solução Ioga/Pilates

Descubra por que motivo as celebridades e os atletas profissionais se estão a virar para o Ioga e o Pilates para suplementar os seus treinos e manter os corpos preparados para o exercício.


Alongue-se!

Descubra como alguns alongamentos simples, antes e depois dos exercícios, podem tornar os seus treinos e as suas atividades mais confortáveis e mais produtivas.


Desportos Aquáticos

Os exercícios dentro de água exercem menos esforço sobre as articulações e, simultaneamente, regulam todos os grupos musculares do seu corpo, melhoram a circulação e previnem a dor pós-exercício.


Escape da «Ratoeira» do Computador

Fuja da dor repetitiva relacionada com o rato. Os conselhos neste artigo irão aumentar a sua produtividade sem dor.


Jardinagem Saudável

As suas flores e vegetais podem tornar-se no seu ginásio. Descubra como pode tirar o maior partido deste exercício natural sem dor nem lesões.


Comer Contra a Artrite

Simples modificações nos seus hábitos alimentares podem fazer uma enorme diferença nos sintomas e, possivelmente, no aparecimento da artrite.


Níveis de Suporte
Clique em níveis para expandir
Ligeiro

Nível de Suporte:
Proporciona compressão ligeira, suporte e retenção terapêutica de calor para ajudar a aliviar os sintomas associados a pequenas entorses, luxações e artrite. Confortável para usar durante todo o dia.

Nível de Compressão:
(8-15 mmHg) A compressão ligeira ajuda a aliviar os sintomas ligeiros de varizes, pequenos inchaços e pernas doridas.

Moderado

Nível de Suporte:
Proporciona níveis de compressão ajustáveis, suporte e retenção terapêutica de calor para ajudar a aliviar os sintomas associados a pequenas entorses, luxações, artrite e dor muscular. Confortável para usar durante todo o dia ou para atividades específicas.

Nível de Compressão:
(15-20 mmHg) A compressão moderada ajuda a aliviar os sintomas ligeiros a moderados de problemas que necessitam de suporte, como pequenas varizes e pernas doridas, cansadas e inchadas.

Estabilização Moderada

Nível de Suporte:
Proporciona um suporte de estabilização anatomicamente correto e ajustado. Alivia os sintomas associados a entorses, estiramentos musculares, artrite, lesões por esforço repetitivo e ajuda a evitar o reaparecimento de lesões. Os estabilizadores flexíveis podem ser ajustados à medida ou removidos para um maior conforto.

Nível de Compressão:
(15-20 mmHg) A compressão moderada ajuda a aliviar os sintomas ligeiros a moderados de problemas que necessitam de suporte, como pequenas varizes e pernas doridas, cansadas e inchadas.

Firme

Nível de Suporte:
Proporciona um maior nível de suporte através de uma combinação de materiais flexíveis e não flexíveis que pode incluir materiais de absorção de impacto, de modo a ajudar a aliviar os sintomas associados a entorses, estiramentos musculares, artrite, lesões por esforço repetitivo e ajuda a evitar o reaparecimento de lesões.

Nível de Compressão:
(20-30 mmHg) A compressão firme ajuda a aliviar os sintomas moderados a graves de cansaço ou dores crónicas nas pernas, dores ligeiras nas pernas, varizes moderadas a graves, incluindo durante a gravidez, pós-cirurgia vascular, pós-escleroterapia, tendência moderada para edemas, tromboflebite e ajuda a evitar o reaparecimento de úlceras. Estes produtos fornecem um melhor nível de suporte para os problemas indicados acima.

Estabilização Firme

Nível de Suporte:
Proporciona o nível mais elevado de suporte e estabilização, utilizando estabilizadores flexíveis, articulados, de plástico e/ou de alumínio para ajudar a reduzir o risco de reaparecimento de lesões e aliviar os sintomas associados a lesões agudas.

Nível de Compressão:
(20-30 mmHg) A compressão firme ajuda a aliviar os sintomas moderados a graves de cansaço ou dores crónicas nas pernas, dores ligeiras nas pernas, varizes moderadas a graves, incluindo durante a gravidez, pós-cirurgia vascular, pós-escleroterapia, tendência moderada para edemas, tromboflebite e ajuda a evitar o reaparecimento de úlceras. Estes produtos fornecem um melhor nível de suporte para os problemas indicados acima.